第28章 能站一会儿

    这个念头一旦升起，就像野草般在他心里疯长。

    他甚至开始偷偷进行上肢和核心力量训练。

    等病房没人的时候，就靠着一条腿和手臂的力量，在床上做仰卧起坐、俯卧撑（单腿支撑）。

    一开始，动作别扭，浑身疼，尤其是腰腹，但他咬着牙，一天天坚持下来。

    卫生员发现后，骂了他几次，但看他眼神里的那股执拗，最终也只是叹了口气，叮嘱他别把伤口崩开。

    时间一天天过去，楚南左脚踝的肿胀渐渐消了，虽然还打着石膏，但已经能靠着双拐，小心翼翼地落地站立一会儿。

    这天下午，他正拄着拐在病房里慢慢挪动，活动僵硬的肌肉，病房门被推开，高城连长和史今班长又来了。

    高城看着楚南靠在墙边，额头上带着细汗，拐杖撑在腋下，那条伤腿虚点着地，眼神却比上次明亮了许多，甚至带着一种跃跃欲试的光芒。

    “能下地了？”高城问。

    “报告连长，能站一会儿。”楚南回答。

    高城目光扫过床头柜，上面堆着书和写满字的笔记本，还有几本卷了边的杂志。他随手拿起一本笔记翻看，里面不只是理论摘抄，还有很多批注和联想，字迹潦草却透着股认真劲儿。

    “看的还挺杂。”高城合上笔记，看向楚南，“看出啥名堂了？”

    楚南拄着拐，挺直身体：“报告连长，我觉得，咱们很多训练，能把人练得更‘活’，更能适应复杂情况。比如五公里越野，不光是跑得快，地形利用、呼吸节奏、体力分配，甚至心理调节，都能抠得更细。”

    高城眼神动了动，没说话，示意他继续。

    楚南深吸一口气，把自己这些天琢磨的一些想法，结合前世的知识，挑能说的说了出来：“比如耐力训练，不一定非要往死里跑长距离。可以加入变速跑、间歇跑，模拟实战中的突发情况。还有核心力量，不只是仰卧起坐，很多小肌肉群的训练，对长途奔袭后的射击稳定性、格斗发力都有帮助……”