第74章 不要太悲观
作者:入夜方见灯
王军这边的教室中。
在黑板上写完“内耗”这两个字后，王军看着学生提问：
“有没有同学能给我解释一下，什么是内耗？”
有同学举手回答：“内耗就是指凡事都容易想太多，而且往往比较负面，甚至在脑海中反反复复的回想，从而产生焦虑、痛苦等一些负面情绪...”
听着这名学生的回答，王军脸上的微笑逐渐消失，被严肃所取代。
等这名学生说完，王军并没有急着让他坐下，而是语气轻缓地追问了一句：
“所以，你会经常内耗吗？”
内耗这个主题，是刚刚才公布，除了几名节目组那边的人，以及他们这三位老师，其余人都是不知道的。
这也就排除了这名学生提前做准备的可能。
而内耗这个问题，不说是多冷门吧，但也绝对算不上热门，的确很多人都大概知晓内耗这个词的含义。
可你要是真问起来，大部分人在回答这个问题时，不会说得头头是道，条理清晰。
那么结果就只有一个，他以前搜索过内耗相关的词条，并对此记忆深刻。
至于搜索的原因么，很大概率是觉得自己有类似的问题，搜索出来方便对照。
这名学生显然没想到王军会突然问上这么一嘴。
略作犹豫后，还是点了点头：“有一点，”
闻言，王军轻吐一口气，摆摆手让对方坐下来，并告诫自己，以后要多注意一下这名学生...
“内耗的的含义，大概就是刚刚说的这些。”
“简单来说就是想太多，而且整个人比较悲观，越悲观又越容易多想，从而造成恶性循环。”
“不过在我看了一些相关资料，并了解了一些这方面的情况后，却发现一个问题。”
“大部分容易内耗的人，都有一个共同点——太在意他人的眼光。”
“尤其是当自己犯错，或者当他们认为自己丢脸后，更是容易反反复复的在脑海中回想、懊悔。”
“我当时要是不这么做就好了，我当时要是怎么样就好了，别人会怎么笑话我，会不会在背地里议论我之类的。”
“举个简单的例子：假设我今天让一位同学在课堂上回答问题，而他回答错了。”
“如果他是比较容易内耗的人，就会反复的在脑海中回想起当时的场景。”
“这个问题我答错了，好丢脸，别的同学肯定要笑话我了，指不定在背后怎么说我...”
“同学们，没有必要！真的没有必要！”
“我问你们，你们觉得课堂上回答问题出错，很丢脸吗？”
“谁还没错过？老师都有讲错题的时候，学生犯错不是很正常吗？”
“那些所谓丢脸的事，其实大都是正常的，只是你自己认为丢脸。”
“而且，你们回想一下，当你们看到他人出丑的时候，难道会一直议论吗？最多只是当时笑两声对吧？”
“这还是在周围都是熟悉之人的情况下，才会如此。”
“而有的人，甚至在陌生人面前出丑了，都要在脑子里后悔个千百遍。”
“比如不小心摔倒了，都得想想，别人会怎么看你。”
“同学们，人生中真的没有那么多观众。”
“每个人都有自己的事情要做，没有你们想得那么闲，谁会满世界刻意打听，今天在我面前摔倒的那个人是谁。”
“一切都是你们自己想太多，而且太悲观了。”
“同学们，凡事不要往最坏的方向考虑，不说往最好的方向估计，那预计个不上不下的结果也行。”
“很多人的事情还没开始做，就已经提前在脑海中想象最坏的情况了。”
“然后事情还没开始，人就已经先焦虑起来了。”
“其实，很多事情并没有你们想的那么糟糕。”
“杞人忧天的故事都知道吧？当时你们听这个故事的时候笑了没？”
“那为什么，现在自己要当这个‘杞人’呢？”
“退一万步讲，就算哪天天真的塌下来了，那不是还有高个的顶着吗？”
......
【王老师，你说的道理我都懂，但是...知易行难，思想不是那么容易控制的。】
【我就是王老师说的那种，一点小事，我特么几个月后都还能想起来，然后在心里后悔。】
【其实就是脑子里想太多了，总结下来就是闲的，看看我们的父辈，甚至爷爷辈就几乎没有类似的问题，忙得停不下来，晚上倒床就睡，哪有时间想这么多有的没的。】
【怎么说呢，还是经历得太少了，阅历多点就会发现，很多事情根本没有想象的那么糟糕，放平心态就好。】
【谁说人生没有那么多观众的？我特么在食堂摔一跤，被人挂表白墙上捞，被几个儿子笑了一年！】
【曾经我也以为人生没有太多观众，直到有一天我在抖音上刷到了别人视角下的自己，点赞量还挺高...】
......
另一边，苏晨在写完主题后，直截了当的开口询问。
“内耗的含义大家都懂吧？有需要我解释的吗？”
讲台下学生们齐齐摇头。
这又不是什么新词，大家多少听说过一点。
苏晨大概扫了一眼，没看到有学生点头，这才继续说道：
“既然你们都知道，那我就不浪费时间解释了。”
“现在，我再问一个问题。”
“我们班上的同学，有觉得自己是容易内耗的人吗？”
......
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