第166章 新教练

  金属抽屉扣在许婉盈指尖沁出冷意，她的手微微颤抖。
  面前的这个抽屉，就像是潘多拉的盒子，神秘莫测。
  一旦打开，极有可能会摧毁她这将近三十年的梦境。
  她的视线仿佛能穿透木板，窥视到里面的东西。
  可心里又存着一分侥幸，里面可能空空如也，一切不过是段霆为了刺激她而说出口的谎言。
  正在纠结间，“叩叩”，门被敲了两声，推门而进的是段笙的助理，“夫人，段董让我送您回去。”
  许婉盈一直挺直的腰背突然就松了下去，心脏怦怦乱跳。
  迟疑了两秒，她快速起身，朝门外走去，像是害怕迟走一步，自己就会后悔似的。
  圣经说爱是包容，爱是牺牲，爱是恒久忍耐……
  她已经一退再退，没理由，在段笙心目中还有人比她还重要。
  等电梯门关闭时，她的脸上已经恢复平时的淡定。
  她的自尊，只允许她失态一分钟。
  陈教练停职，已成定局，队友们在期待和忐忑中，迎接新教练的到来。
  新教练姓容，容毅，是一个很严肃的中年男子，四十岁左右，是港城跟国家涌队申请借调过来的。
  没想到，第一节课，容教练就给了大家上了极为生动的一节课。
  击剑本就是是一项集力量、速度、耐力、灵敏和协调等多种身体素质于一体的运动。
  所以体能训练必不可少。
  每一天队员们会在队长的带领下，在教练来之前，先进行半小时的常规练习。
  或许是新官上任三把火，容教练一上来就让大家先做十组深蹲，十组蛙跳，每组二十下。
  击剑运动员的蛙跳可不是健身教练指导的那种平地蛙跳，而是台阶跳，一跃三级台阶，回到原地后再次起跳，中间不能间断。
  两百下，这强度可不低。
  队友们面面相觑，但没人出声。
  蛙跳确实可以增强腿部肌肉力量，提高蹬地、移步的速度和爆发力。
  平时大家也常练，一般只是做五组。
  “有问题吗？”容教练扫视了一圈，沉声问道，“没问题就不要拖延时间！”
  闻言，冯蒙蒙没再犹豫，带了个头，率先按要求做了起来。
  足足过了半小时，大家才做完停下来，此时俱是气喘吁吁。
  原以为接下来可以进入主题，直接上课，或者容教练谈谈新的学习计划和规则。
  谁知，他却一脸冷漠，“刚刚是下肢训练，接下来上肢训练，引体向上，杠铃弯举，各二十组。”
  “滋滋……”底下是若有似无的吸气声。
  队员们心里暗暗叫苦。
  刚过完年本就有些懒散，现在一来就是最高强度的训练标准，大家有点吃不消。
  在大家期盼的眼神中，冯蒙蒙出举了手，“报告容教练，在您来之前，队友们已经做了半小时的体能训练了。”
  “怎么？做了就不能再做？”容教练眉头紧锁，“如果团队服从性这么差，那你们可以跟领导们申请，另请高明了！”
  大家立刻噤声，同时有序地到器材区开始做上肢训练。
  这一次，所用时间跟平时相比，足足多了十分钟。
  大家明显体力不支，再回到原地时，大家的站姿都没有刚刚笔挺了。
  容毅额头能夹死一只苍蝇，“速度有待加强，据说港城的击剑队实力比国家总队的都强，现在看来，也不过如此嘛！”
  不知道谁接了一句，“教练，您还没看我们拿剑，这就看得出来我们的实力了？”
  像是反驳，又像是嘲讽，容毅脸一黑，不怒自威，“训练和实战相辅相成，我就不信以你们这样的态度，实战又能好到哪里去？”
  这话一出，没人脸上还能维持得住笑容。
  江惟然偷偷左右打量，看到汤仪和冯思思眉眼间都浮起不服气。
  或者，容教练这是激将法吧。
  江惟然如是想。
  她的这个想法在下一秒就被推翻了，因为容毅说，“接下来是核心力量练习，平板支撑，侧平板支撑，各五分钟。”
  这哪里是激将法？完全就是体力压制法，直接又粗暴！
  刚刚完成的引体向上和杠铃弯举，不少人的手臂肌肉不稳定，立刻就开始平板支撑，恐怕身体无法保持平衡。
  但容不得大家纠结，容毅已经举着计时器，“五秒后计时开始。”
  平板支撑看似简单，实则对强化腹部、背部和臀部核心肌的作用特别大。
  三分钟刚过，大家早已经汗流浃背。
  汗水从额头往下滑，很快模糊了视线。
  江惟然没有默数时间，而是强迫自己转移注意力。
  不拘是看过的书，还喜欢的电影情节，随便什么，只要能减轻身体的疲劳就行。
  她能听到旁边队友低低的喘息声，大家都在挑战自己身体的极限。
  就在江惟然以为时间快到时，头顶突然传来容教练的声音，“你就是亚洲锦标赛冠军江惟然？就这水平？一个平板支撑都做不好？”
  江惟然心里一个咯噔，她敢保证，自己的动作是标准的。
  容教练继续说道，“江惟然加训两分钟，其他队员原地休息！”
  可别小瞧这两分钟，江惟然能感觉到自己身体已经快到极限了，说是度秒如年也不为过。
  容教练是本来就这样的训练风格？还是纯粹的新官上任，想先给大家来个下马威？总不会是搞针对吧？
  脑海里这么一打岔，时间倒也过得快了些。
  计时器响起时，江惟然几乎是扑倒在原地。
  当天的训练结束后，大家在更衣室里议论纷纷:
  “我跟国家总队的朋友聊了一下，没说这容教练是魔鬼教练，怎么到了我们这里就跟鬼附身似的，变了个人！”
  “是不是第一天，所以想试试我们的深浅？”
  “明天再来这样的训练强度，我可得倒下了。”
  “你还好，你没看江惟然，后面三个项目都要加时。”
  ……
  冯蒙蒙偷偷凑过来对江惟然说，“我怎么觉得容教练好像在针对你。”
  江惟然正埋头整理运动袋，闻言抬起头，答道，“我保证，在今天之前，从没见过他。”
  “那肯定是你们八字犯冲吧。”冯蒙蒙笑着打趣。