第六十五章 释放压力的徒步之旅

  谢瑾舟发送完消息，就开始去做准备，他想要给母子两人一个难忘的周末，什么鲜花，果蔬，一些小的安排却气氛很到位的活动，谢瑾舟都安排的明明白白。

  叶溪已经下班，她看见谢瑾舟发送来的消息，他好像有什么准备，这周她完成重大项目，工作强度较大，对方为了关心她，好像有所准备。

  “我准备了周末惊喜。”

  学校，宸宸也收到谢爸爸的消息，繁重的课业压力，在这个周末里他想放松一下。

  待叶溪走出公司，就接到一条龙的服务，管家亲自来接送，带她去做全方位的放松体验，有水疗肌肤，花瓣沐浴等。

  在她回家后，就看见谢瑾舟带着围裙在做料理。

  叶溪也曾想过这个画面，她被幸福的爱着。

  谢瑾舟将最后一道营养餐做好摆在桌子上，“我向几位老师讨教过，这几道菜有助于上班族的身体调理，尝尝看。”

  “我今天陪过宸宸，带他去某个厂子参观，他今天很开心，已经吃饱睡着了。”

  周末有专职带娃的人，让叶溪有更多休息的时间。

  原来在叶溪去做各种项目的时候，谢瑾舟已经接到孩子并给孩子一个难忘的周末。

  叶溪给他一个肯定的眼神，而后开始尝营养餐，营养餐既好吃又营养，他给家里置换了菜谱，就连保姆也都要按着这个菜系来做。

  还不止这些，谢瑾舟为叶溪打造了一个家用办公场地。

  这个地方温馨又舒适，能消除一些疲惫感，尤其是当阳光照耀进来的时候，那一份舒心的感觉。

  次日，一早，还有阿姨精心做好的早餐，而宸宸也被谢瑾舟带去，两人在外面做手工，喂海鸥，还是狗舍玩，甚至还做了有意义的事情，那就是为爱心流浪猫狗站捐助一些用品和口粮，谢瑾舟给宸宸拍了不少照片，都是一些温暖的画面，宸宸感受到了幸福。

  上次，叶溪做了一些项目，健康医生发了一份报表，“叶总每天工作，公司的项目较多，肯定有着无形的压力，身体需要多多关注，我这里整理了一份健康的方案。”

  方案上有很多注意事项，若是再不注意，后面一定会亮出警报来，为避免这样的情况发生，谢瑾舟还是为叶溪整理一套健康的应用方案，但要涉及到保姆的工作上，一日三餐，疏散压力的运动等。

  早晨，叶溪感觉今天的早餐有点不太一样。

  保姆笑着说道：“这是谢总特意安排的，说是经过了健康老师的认定，是对叶总特意打造的食疗方案。”

  叶溪没想到谢瑾舟会这么细致，还会为她打造健康方案。

  今天即使不上班，但她也会工作一阵，就在她要回去加班的时候，就被谢瑾舟给堵到，他穿着一身户外装备，手里还拿着一个手杖。

  “这是？”叶溪疑惑的问道。

  “医生说你有工作压力，尤其是在健康方面必须要提高警惕，为了疏解压力，我为你安排了一次徒步旅行，这个是徒步路线，风景很美。”

  谢瑾舟拿出一份地图，上面是景区的介绍，里面还有补给站，叶溪看到这个地图，的确有些心动了，这应该是城市郊区外最美的徒步地图了吧。

  “可是……”

  就算地图很美，那工作也要继续，叶溪还是有点担心工作上的内容，目前大项目已经启动，现在要推进这个项目，所以她即使在休假也要完成这个工作。

  谢瑾舟眸光认真的说道：“没有可是，你要相信我，工作固然重要，但也要懂得放松心情，只有释放了压力，才有动力继续工作，你带着压力去工作反而不会提升效率，只有适当的减压才会给你的心情带来释放，路线我都已经安排好，不会出现任何的问题，还有你的工作安排，我已经帮你细化给小组成员，等假期结束你回到公司也不用那么棘手，走吧，趁着现在阳光正好。”

  叶溪凝望着他，他的笑容很是治愈，阳光帅气，仿佛以前的事情能过眼云烟一般，看着他这么盛情的邀约，她随之点点头而后去换衣服。

  随后，两人来到徒步地点，第一站是一个湖泊打卡地，谢瑾舟化身摄像师，为她拍下好几张美美的照片。

  叶溪将照片发送保留，认为今天很有意义，她很久没有出来运动了。

  底下的评论快要盖满了。

  “这是什么地方，可太美了，难得叶总有这个心情出来采风，支持支持，外面风景极好不要忘记看看沿途的风景。”

  “是应该出去放松一下，我要向叶总学习，这就安排起来。”

  “叶总懂得释放压力，很不错，这样有利于身体健康。”

  点赞内容持续飙升，大家都很支持她的这次外出，也都知道她平常为了工作，挤压的都没有一点私人时间，如今外出走走，像是焕发出新的生命来。

  第二站，叶溪就有点喘气了，这个一站的间隔相差不近，足以消耗她的体力，谢瑾舟买来热的甜豆奶，“我们休息一下。”

  两人来到风景很好的地方，谢瑾舟教她如何调整呼吸，因为后面还有几站地，这种劳逸结合的办法最适合叶溪。

  接着，他们徒步走第三站地，谢瑾舟化身教练不停的鼓励着她，“加油，我们马上就到了！前面就是驿站！”

  “要调整呼吸，跟着我来，一，二，三……呼……吸……”

  就这样，他们总算来到驿站，这边是情侣打卡点。

  运动就到这里，因为叶溪不经常运动，还不能太消耗体力，但后面的运动项目，谢瑾舟已经安排上来。

  当晚，叶溪就睡了一个好觉，感觉身体被释放出很多压力，她睡了一个好觉，甚至都晚点了一个小时。

  秘书笑着说道：“叶总您好不容易多休息一下，我实在不忍心叫您。”

  其实在之前，叶溪就出现了睡眠质量问题，因为工作强力的缘故，平常她很早就起床，今天却破天荒的起来晚了。