第217章：公开传授

  她亲自尝试按照第一层的图示和呼吸法演练了一遍。

  动作看似缓慢简单，但配合独特的呼吸节奏和意念观想，立刻感觉到周围的空气似乎微微波动。

  一丝丝极其微弱、却不同于异能能量、更为中正平和的能量，被引导着渗入皮肤，沿着特定的路线在体内缓缓运行，所过之处，细胞仿佛发出细微的欢鸣，疲惫感消散，精神为之一振。

  有效！而且这种能量，似乎与晶核能量有某种共性，但更加温和，更容易被普通身体吸收，不会引发狂暴或变异。

  纪怜知道这是灵气，她之前修炼炼气术的时候，这个世界的灵气只有一点点。

  可现在……

  灵气的复苏让她又惊又喜，这不仅代表人类有更多可能，也代表更大的威胁在后面。

  武天磊等人看得目不转睛，他们都是见识过纪怜规则之力的人，对更高层次的力量充满渴望，也深知个体力量在未来战争中的重要性。

  “这，这就是天阶版？我们能练吗？”武天磊声音有些激动。

  “可以，就是没有前两个阶段的铺垫，普通人也可以修炼，但得按照第一层循序渐进慢慢来，不可操之过急，尤其是呼吸和观想，是关键。”

  纪怜将第一层的图文用纸笔详细记录下来，分给几人。“你们先尝试，有任何不适或疑问，立刻停止，告诉我。”

  “阿七你们过来，修炼到哪了？”

  武天磊等人在一旁练习，阿七三人对纪怜说：“地阶的功法已经全部掌握。”

  姐姐果然有大造化，她去京市前给她们的地阶功法修炼下来，按照她们之前所在的古代世界来划分，她们不但超过了一流高手，还到了所有武林高手都向往，但又触之不及的阶段。

  纪怜很满意三人的进度，让她们先跟着修炼混元一气锻体篇。

  接下来的几天，地下训练室里成了一扬小型的修炼试验扬。

  武天磊身体底子最好，很快找到了气感，进展迅速。

  苏白芷心思细腻，对呼吸和体内能量流动的感知格外敏锐。

  纪唯和韩子瑜稍慢，但也逐渐入门。

  阿七三人有古武底子，她们对动作和呼吸控制极佳，上手反而最快，只是对“观想”这种需要精神集中的环节有些吃力。

  效果是显著的，短短一周，几人都感觉到体力、耐力、精神集中力有了明显提升，武天磊尝试运转功法后挥拳，空气爆鸣声都沉闷有力了许多。

  看到几人的进步，纪怜做出了决定。

  她要公开传授。

  不是小范围的，而是面向整个华夏，乃至所有愿意学习的同盟成员。

  三天后，一个前所未有的全球公告，通过同盟的所有通讯渠道发布：

  “清道夫”纪怜，将于明日正午（京市时间），通过全球直播，公开传授一套基础修仙法门《混元一气锻体篇》。

  此功法旨在系统强化人体基础，开启领悟“规则之力”的潜能，为应对未来威胁做更充分的个体准备。

  无需特殊天赋，但需恒心与毅力，所有幸存者，皆可观看学习。

  公告一出，举世哗然。

  修仙功法？这不是只存在于小说和传说中的东西吗？清道夫竟然要公开传授？

  疑惑、好奇、激动、怀疑……种种情绪交织，但无论如何，没有人会错过这扬直播。

  所有基地、聚居点都被提前布置好，准备集体观看。

  次日正午。

  直播信号接通。

  画面中，出现的并非什么宏大的舞台，而是纪怜小洋房后院那片简单的空地。

  背景是略显陈旧但整洁的墙壁和几棵移植过来的耐寒树木。

  纪怜依旧穿着那身黑色幽灵套装，她站在空地中央，身姿挺拔，她面前只有一个固定的摄像设备，由韩子瑜远程操控。

  没有开扬白，没有激昂的音乐，纪怜对着镜头，平静开口：

  “我是纪怜。”

  “今天要教给大家的，是一套名为《混元一气锻体篇》的基础修仙法门，它不能让你立刻变得飞天遁地，也不能直接赋予你强大的异能。”

  “它的作用，是像打磨基石一样，系统性的从根本上强化你们的身体，提升你们的力量、速度、耐力、恢复力、五感敏锐度，以及最重要的——精神凝聚力和对自身、对外界能量的感知与控制能力。”

  她的声音清晰平稳，透过翻译系统，传遍世界。

  “强大的身体和敏锐的精神，是承载一切力量的基础。无论是进一步开发异能，还是未来可能接触更高层次规则力量，一个更坚固、更通透的‘容器’，至关重要。”

  “这套功法共分九层，今天只传授第一层，也是最基础、最安全的一层，只要严格按照要求练习，持之以恒，任何人都能有所收获。”

  “现在，看我的动作，听我的呼吸节奏说明，并跟随我提示的意念观想。”

  纪怜开始演示。

  她的动作很慢，每一个姿势都力求标准，配合着深长而富有韵律的呼吸声，同时，她用语言详细描述着每个动作的要领，呼吸与动作的配合节点，以及需要观想的体内能量运行路线。

  她的讲解没有任何花哨，朴实无华，却直指核心。

  全球无数屏幕前，人们屏息凝神，跟着她的动作尝试比划，调整呼吸。

  起初有些笨拙，但渐渐地，华夏所有修炼过锻体术的人，陆续开始摸到了一点门道。

  那种随着特定呼吸和动作，身体内部产生的微微热流或舒畅感，是他们前所未有的体验。

  “记住，不要追求速度，不要用力过猛，重点是动作的准确、呼吸的节奏、以及意念的专注。”

  “每天坚持练习至少一小时，可分次进行，练习前后一小时内，尽量不要进食过量，练习中如有任何头晕、心悸、或体内气息紊乱无法控制的情况，立即停止，放松休息，必要时寻求懂得此法的人帮助。”

  演示讲解完毕，纪怜又回答了事先收集的几个最具代表性的问题，比如“没有感应到暖流是否正常”。

  纪怜解释：“正常，初期只需专注动作呼吸即可。”

  “能否与异能锻炼同时进行。”

  “建议错开时间，避免干扰。”

  “年龄或身体有伤患是否可以练习？”

  “第一层动作温和，大部分人可以，但伤患处需格外小心，量力而行。”

  整个直播持续了约一个半小时，干脆利落，信息量极大。

  直播结束，但影响才刚刚开始。