第131章 老婆，我的腰真的要废了

  苏星辰感觉腰和腰子都有点酸。

  昨晚为了证明自己“还行”，他付出了不小的代价。

  杨若彤坐在他对面，眼神里透着一抹若有若无的笑意。

  “老公，今天你没什么精神啊？”

  “是不是昨晚太累了？”

  苏星辰闻言，差点一口老血喷出来。

  他强撑着男人的尊严。

  “谁说的？！”

  “我精神好得很！”

  杨若彤放下牛奶杯，美眸在他身上打量了一番。

  那眼神，仿佛能看穿一切。

  “是吗？”

  “那你可要保持住哦，今天上午，还有更累的等着你呢。”

  苏星辰心里不由得咯噔一下。

  还有更累的？！

  哦对了！

  跟传武大师学习！

  吃过早饭，两人驱车出门。

  车子没有开往公司的方向，而是朝着市郊驶去。

  半个多小时后，车子在一栋古色古香的别墅前停了下来。

  这栋别墅带着一个宽敞的院子，透着浓郁的传统气息。

  大门上悬挂着一块黑底金字的牌匾。

  武腾云霄武馆。

  苏星辰不由得有些好奇。

  对于武馆，他以前还真是没接触过呢。

  两人刚下车，一个穿着白色练功服的中年男人就从院子里迎了出来。

  男人约莫四十一二岁的年纪，身材匀称，面容儒雅。

  鼻梁上还架着一副黑框眼镜，看起来更像个大学教授。

  “师妹，你可有日子没来了。”

  男人看到杨若彤，脸上露出了温和的笑容。

  师妹？

  苏星辰的耳朵瞬间竖了起来。

  他一脸震惊地看向身边的杨若彤。

  杨若彤冲着男人笑了笑，那笑容里透着说不出的尊敬。

  “师兄，最近公司事多，一直没抽出时间来看你。”

  卧槽！

  师兄师妹？

  苏星辰感觉自己的世界观，正在被重新刷新。

  怪不得自家老婆武力值那么恐怖，一个过肩摔就能把自己轻松放倒。

  原来她竟然是真的练家子？！

  “这位是？”

  被称作师兄的男人，目光落在了苏星辰的身上。

  眼神里带着一丝好奇。

  杨若彤很自然地伸出手，挽住了苏星辰的胳膊。

  “师兄，给你介绍一下。”

  “这是我老公，苏星辰。”

  男人的眼中闪过一丝惊讶，但很快就恢复了笑容。

  “原来是妹夫，你好你好，我叫武腾蓝。”

  苏星辰闻言，赶紧伸出了手。

  “武馆主你好，叫我星辰就行。”

  杨若彤看着武腾蓝，直接开门见山。

  “师兄，我今天带他来，就是想把他交给你。”

  她上下打量了一下苏星辰，然后用一种不容置疑的语气说道。

  “以后他就交给你培训了啊，务必要让他的身体，棒棒的！”

  最后三个字，她还特意加重了语气。

  苏星辰的脸“唰”的一下就红了。

  这话说的，也太有歧义了吧？！

  什么叫让我的身体棒棒的？

  他感觉武腾蓝看自己的眼神，瞬间就变得有些古怪了。

  武腾蓝闻言，先是一愣，随即忍不住哈哈大笑起来。

  “哈哈，好，没问题！”

  “包在师兄身上！”

  他笑完，又扭头看了一眼杨若彤。

  “不过话说回来，师妹。”

  “你自己的身手也不差，为什么不亲自带他呢？”

  杨若彤的俏脸也微微泛起一抹红晕，但嘴上却说得冠冕堂皇。

  “师兄你教人这么多年了，经验丰富，知道怎么打基础，怎么科学训练。”

  “我怕自己下手没轻没重，把他给练废了。”

  苏星辰在一旁听着，心里不由得吐槽。

  什么叫怕把我练废了？

  你分明就是想找个专业的教练，把我往死里练吧？！

  这个腹黑的女人！

  武腾蓝笑着点了点头。

  “行，那以后就让他每周过来一趟。”

  “我给他制定一套训练计划，平时在家里自己练就行。”

  三人一边说着，一边走进了院子。

  院子里很是宽敞，几个穿着练功服的年轻人正在各自训练。

  有的在扎着马步，汗水已经浸湿了后背。

  有的在练习石锁，沉重的石锁在他们手中上下翻飞。

  还有的则在一板一眼地打着拳架，动作沉稳有力。

  整个院子里，都弥漫着一股阳刚硬朗的气息。

  武腾蓝停下脚步，看向苏星辰。

  “来，星辰，让我看看你的基础。”

  “以前都练过什么？”

  苏星辰有些不好意思地挠了挠头。

  “那个……练过俯卧撑，仰卧起坐，算吗？”

  武腾蓝闻言，莞尔一笑。

  “当然......算。”

  他指了指旁边的一块空地。

  “你先做几个俯卧撑我看看，不用太多，尽力就行。”

  苏星辰点了点头，脱掉外套，趴在地上。

  他深吸一口气，开始做起了俯卧撑。

  一口气做了五十个标准俯卧撑，他才感觉手臂开始发酸。

  他又咬牙坚持了十几个，直到感觉双臂都在颤抖，这才停了下来。

  “还不错。”

  武腾蓝的眼神中露出一丝赞许。

  “核心力量和上肢力量都还可以。”

  他又让苏星辰做了几个基础的测试。

  比如原地纵跳，测试爆发力。

  比如单腿站立，测试平衡感。

  再比如让他弯腰去摸脚尖，测试身体的柔韧性。

  一套测试下来，苏星辰已经气喘吁吁，额头上满是汗水。

  武腾蓝一边观察，一边不断地微微点头。

  他走到苏星辰身后，在他的后腰和脊柱上，轻轻按了按。

  “嗯，骨架很好，气血也足。”

  他又捏了捏苏星辰的肩膀和手臂。

  “肌肉密度不错，是个练武的好苗子。”

  最后，他得出了结论。

  “体质很不错，潜力很大。”

  听到这话，苏星辰不由得挺起了胸膛。

  看来自己这身体，也不是一无是处嘛！

  杨若彤站在一旁，看着苏星辰的样子，不由得暗自抽了抽嘴角。

  武腾蓝看着苏星辰，表情变得严肃了一些。

  “不过，你的问题也很明显。”

  “下盘不稳，腰腹力量虽然有一些，但不够凝练，发力方式也不对。”

  “咳咳咳......”

  “你要是想达到师妹的层次，估计得要好好下一番苦功夫了。”

  苏星辰闻言，脸上的得意瞬间消失了。

  “那……武馆主，我该怎么练？”

  “不急。”

  武腾蓝摆了摆手。

  “练武先练心，筑基是根本。”

  “从今天开始，你先从站桩开始。”

  他亲自给苏星辰示范了一个标准的马步桩。

  “每天早晚各站半个小时，什么时候能站稳一个小时，气息不断，我再教你后面的东西。”

  苏星辰看着武腾蓝那稳如磐石的下盘，学着他的样子扎起了马步。

  然而，仅仅过了不到五分钟。

  他的双腿就开始不受控制地颤抖起来，汗水像小溪一样，顺着脸颊往下流。

  这玩意儿，也太折磨人了吧！

  杨若彤走到他身边，伸手在他的大腿上轻轻戳了一下。

  “老公，加油哦。”

  “你要是坚持不下来，以后在家的地位，可就保不住了。”