第81章 你们有谁干过？
作者:入夜方见灯
【说的太对了！我就是这么养成高敏感性格的，小时候我妈喜欢打牌，我要判断她今天是输是赢，如果她输钱了，就会找理由把火气撒在我身上，我就不敢乱说话。】
【难怪苏晨说是不幸的经历养成的这种习惯，这确实很不幸了。】
【我小时候也是，家里动不动就打骂，为了少挨点打，只能自己学会怎么看大人的脸色，久而久之就习惯关注身边的情况了。】
【道理我都懂，但前面那个判断输赢的...这不是一眼就能看出来吗？脸色都不一样好吗？】
【不是所有人都会把心情展示在脸上的，有的人就是喜怒不形于色，还得让你仔细观察。】
【突然就不羡慕那些第六感强的人了，以前一个同学，每每上课玩手机，总会突然开始正经，然后班主任就从窗户边路过，据他说，是感应到了杀气...】
【其实这样的环境下长大的孩子，还会有一个缺点，那就是容易形成讨好型人格，与人相处的过程之中，总是习惯性的把自己放在很低的位置。】
【说来说去还是家庭环境惹的祸，希望华夏式教育的悲哀，能停止在我们这一代吧...】
......
教室中，苏晨还在讲述关于高敏感人群的话题。
“对于高敏感人群，我只能说有利也有弊。”
“弊端就是我刚才说的那些，很容易因为周边人群的一些细微举动，而在内心中苛责自己。”
“时间长了，难免精神疲惫，甚至患上精神类的疾病。”
“至于有利的方面，那就是心细，经常能发现他人注意不到的细节。”
“比如说，通过自己敏锐的洞察力，以及一些细节方面的问题。”
“这类人可以很快的判断出，一个新认识的人，到底值不值得深交。”
“简单的相处中，他们就能根据他人在日常生活中表现出的种种细节，把一个人的性格、人品等各方面的底色推测个八九不离十。”
“所以说，我是不建议大家强行去改变这种习惯，刻意让自己不去注意周围的细节。”
“就我个人的看法而言，这种高敏感，绝对是利大于弊的。”
“之所以很多高敏感人群会感觉到痛苦，是因为他们将这种高敏感用错的地方。”
“高敏感本身不是一个问题，把这种敏感用错了地方才是问题。”
“大部分人，都习惯性的把这种敏锐的洞察力，全都用在了向内攻击自己。”
“别人不经意间的一个眼神，他就会开始怀疑自己。”
“别人随口一句话，他就开始自我反思。”
“也就是我们今天要说的内耗。”
“在此我想说，高敏感不是病，更不是一种缺陷，有类似情况的不用为此担心，更不要试图去治好它。”
“本身就不是病症，又怎么去治好呢？”
“相反，我觉得这是一种优点。”
“就好比，你拥有一个比他人更强大，性能更好的处理器，你为什么要想着换掉它呢？”
“你们需要做的是，不要再把这种能力用在自我攻击上，停止用它来折磨自己。”
“而是用这种善于发现的能力，去发现和观察、了解这个世界。”
“你要把你的敏感，从一种让你内耗的精神负担，变成一种让你看清真相，保护自己的工具。”
“或许某一天，当你真正学会驾驭这种能力。”
“你就会发现，曾经困扰着你的高敏感，恰恰是他人不具备的，你宝贵的能力。”
“那时你就会明白，高敏感不是一种惩罚，而是一种天赋。”
......
【完蛋，听苏晨这么一说，我突然有些羡慕这些高敏感人群了，这是自带一个甚至好几个专门留意细节的CPU啊！】
【我今年25了，要是现在回去跟我爸说，让他养成喜欢迁怒我的习惯，帮助我养成这个能力，还来得及吗？】
【想啥呢？25了，你都能和你爸碰一碰了，而且经济和思想也独立了，不是小时候毫无反抗之力的状态了，养不出这种性格的。】
【说不准哪天你和你爸闹出真火来了，俩人还得打上一架，那乐子就大了。】
【不用这么麻烦，你找一个喜欢打压你的对象，不就一举多得了吗？目的也达到了，也找到了对象，还为社会做了好人好事，一箭三雕啊！】
【这主意好，就是要注意，可别再流入市扬了。】
......
教室中，苏晨话题一转。
“好了，同学们，我们之前讲了几种常见的内耗方式。”
“也简单讲了一些应对的思路。”
“而认识到内耗的具体表现，是我们解决内耗的第一步，或者说前提条件。”
“现在，我们讲一讲具体的，比较通用的，一些解决内耗的方法。”
“首先，大部分人的内耗，最终会转化为对于未来的迷茫、恐惧、焦虑等负面情绪，或是对当下生活的不满等。”
“产生这样的情绪，主要原因是，我们想得太多，做得太少。”
“通俗点说，就是思想上的巨人，行动上的矮子。”
“而导致行动力不足的，往往有两大底层原因。”
“一个是难以开始做，也就是所谓的万事开头难。”
“另一个则是难以坚持做。”
“一件事情之所以难以开始做，绝大部分原因是由于你当下可以做另一件更轻松的事。”
“就以你们学生的学习来举例。”
“比方说，你们在周末或者节假日，甚至是寒暑假时，有多少人在放假前做过假期的详细计划？”
“比如，这周放假，我要一回去就把作业写完，哪怕熬夜也要写！”
“这样，后面的两天就可以痛痛快快玩了，不用担心作业的事。”
“或者，在类似国庆这种小长假时，会规划好每一天的行动。”
“今天几点开始做哪门作业，明天做哪一门作业，写完作业后该干嘛等等。”
“甚至于，在寒暑假这种长假时，也会详细计划好每天的行程。”
“甚至详细到，每天的每个时间段，自己该干什么，都一一计划好了，比如减肥，锻炼身体，或者看书学习等等。”
“心中默默想着，要趁这个长假改变自己。”
“等到下学期开学，以全新的面貌出现在同学们的面前，亮瞎他们的眼。”
“有多少人做过类似的事情，或者有过类似的想法？”
说着，苏晨扫视了一眼班级里的情况。
只见过半的人表情都有些不自然，甚至低下了头不敢到处乱看。
生怕一不小心和别人对上了眼神。
见状，苏晨心中有数了：看这个情况，干过类似事情的学生，好像还真不少啊...
只不过，看班上目前的情况，估摸着是没人成功做到就是了。
......
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