第十七章 锻体决

    狩魂之眼的升级，让陆青山心头大喜。

    果然，金手指就没有弱的。

    自己这个还是养成系的金手指！

    喝过水，吃过饭之后。

    他把花娘给支了出去，然后从枕头下面拿出《锻体决》。

    就着窗外透进来的天光，看了起来。

    《锻体决》开篇明义。

    阐述此决不是追求杀伐之术，而是筑元基，固本源，通百骸，养神魂的无上奠基之法。

    它分为三个大境界，分别是：

    “淬皮”、“炼肉”、“锻骨”。

    每一个境界又分成，初成，小成，大成，圆满四个阶段。

    淬皮境界的核心在于通过一套叫做九转吐纳术的独特呼吸法。

    配合各个穴位，让天地灵气流转于体内。

    将其纳入体内，初步淬炼皮膜。

    秘籍上图文并茂，不仅标注了呼吸的节奏，深浅。