第424章 蛋白粉、肌酸、类固醇！

  两大竹篮沉甸甸地放在院中，里面全是经过粗盐腌制的肉块。

  鹿腿、野猪肉、风干兔肉，甚至还有几块不知从哪弄来的牛腱子。

  虽无香料，但肉质紧实，油花分明，在末世已是顶级补给。

  林然蹲下身，随手拿起一块巴掌大的鹿肉。

  【获得肉块×1】

  就在她指尖触碰到肉的瞬间，眼前忽然浮现出一串半透明的制作选项——

  【烤肉】

  【肉汤】

  【蔬菜炖肉】

  【肉干】

  【骨髓油】

  ……

  她心头一动，快速滑动意念，翻到列表底部。

  突然，她的呼吸一滞。

  【乳清蛋白粉】：从肉类中提取的肌肉蛋白，富含大量蛋白质，使用后蛋白质吸收效率提升30%

  【所需材料】：肉块×1。

  【分离蛋白粉】：经初步提纯，吸收率更高，使用后蛋白质吸收效率提升40%

  【所需材料】：肉块×2。

  【水解蛋白粉】：深度水解处理，近乎即刻吸收，使用后蛋白质吸收效率提升50%

  【所需材料】：肉块×3。

  ……

  林然瞳孔微缩。

  这系统……竟然能从普通肉类中合成高阶营养补剂？！

  这类蛋白粉需大型工厂、离心机、酶解设备才能生产。

  可在这里，只需一块腌肉，加上她的“制作”指令，系统就能凭空完成提纯。

  而且……这蛋白粉的锻炼效率可比现实中强大太多了。

  这是作弊器啊！

  她压下心头的震颤，继续向下浏览制作列表。

  忽然，一个熟悉又令人心跳加速的名字跃入眼帘：

  【一水肌酸】：最基础、最可靠的肌酸形式，历经无数实战验证，锻炼后服用，肌肉耐力提升40%

  【所需材料】：肉块×2 + 水×1

  【盐酸肌酸】：在一水肌酸基础上优化而成，水溶性极佳，吸收更快，几乎无沉淀、无腹胀，锻炼后服用，肌肉耐力提升50%

  【所需材料】：肉块×2 + 盐水×1

  【复合肌酸】：在一水或盐酸肌酸基础上，加入天然糖分激活胰岛素通路，大幅加速肌酸向肌肉细胞的转运，锻炼后服用，肌肉耐力提升50%

  【所需材料】：任意肌酸×1 + 糖×1

  林然呼吸一滞。

  肌酸！

  在健身圈，这是最基础也最有效的运动补剂之一。

  无需激素，不伤肝肾，只靠提升细胞能量循环，就能让力量、耐力、恢复力全面跃升。

  没想到……系统连这个都能造！

  而且同样是那种违背常理的bug级别的效果！

  她正欲伸手再去拿一块腌鹿肉，指尖却意外触到篮子角落一块软软的、深红色的内脏。

  腰子？

  她皱了皱眉，本想嫌弃地拨开，可手指刚碰到那温润的组织，忽然心中一动，想看看腰子能不能提取什么东西。

  下一秒，她就傻眼了。

  【类固醇】：从动物肾上腺、睾丸中提取，可直接激活肌肉细胞中的雄激素受体，肌肉生长速度提升1000%，且肌肉量可突破人体极限。

  【所需材料】：肾上腺/睾丸组织×1

  【超级类固醇】：从强大个体丧尸的肾上腺、睾丸中提取，其分子结构已因病毒改造而超越人类生理极限，肌肉生长速度提升2000%，且大幅度增强单位肌肉的神经募集能力，但有30的概率会被感染。

  【所需材料】：强大个体丧尸肾上/睾丸组织×1

  林然捏着那块温软的腰子，呆愣原地。

  十倍的肌肉增长效率？

  超级类固醇更是二十倍？

  这是什么概念？

  所有IFBB Pro职业健美运动员，那些站在奥赛舞台上的健美先生，大力士，各种壮如牛的健身网红……

  有一个算一个，都是注射了类固醇，才得以突破人类极限，将肌肉量堆积到那种夸张的程度。

  这些药可以让一个具备一定健身基础的人，在极短的时间之内（一个月，甚至几周），拥有别人三年、五年的健身成果。

  而系统给林然提供的类固醇，必然更是BUG级别。

  不过，超级类固醇才是林然所看重的。

  或者说，超级类固醇提供的超强的神经募集能力，才是林然迫切需要的。

  众所周知，一个人的力量有多大，不仅取决于肌肉大小，还取决于神经募集能力。

  一些经过专业训练的运动员、士兵，他们的肌肉块并不大，但是他们的力量不输那些大块头。

  这就是神经募集能力，这个可以经过后天训练，但是同样有极限，而且很吃天赋。

  但是肌肉募集能力是很难练的，且不如肌肉块那样见效快，且有视觉压迫感。

  但是肌肉大也有一个致命缺点。

  笨！

  大肌肉只适合摆造型，做一些简单的运动，比如搬、拉、举……

  但涉及格斗、移动、跑跳、耐力类的运动，这些给予他们超级力气的肌肉就是极大的负担。

  所以格斗运动员的肌肉都是匀称的，有协调性的。

  他们不需要类固醇，他们的神经募集能力，经过无数次重复的动作，早已无比强大。

  因此，林然的目标虽然是野蛮自身体魄，但她练的是通背拳，需要灵活与协调，不需要那么夸张的肌肉量。

  林然在心中给自己定下了一个健身计划。

  前期先进行简单的运动，比如仰卧卷腹、俯卧撑、引体……

  能够轻松做到以上动作之后，便进行负重训练。

  先锻炼一下这副身体，增加一些肌肉量。

  如果不注射类固醇，他一直这么练下去，也不会拥有夸张的肌肉。

  但注射类固醇之后，他必须控制这些增肌训练，转而进行其他运动。

  跑、跳、打拳……

  一个健身、练拳的计划很快在林然脑海形成。

  这时，他抬头，对村长道：

  “村子里的粮食还够吗？”

  村长怔了怔，犹豫着开口道：

  “够的……不够我就让人去割麦子。”

  林然点了点头，“到时候我或许可以帮忙。”

  “村长，能带点盐和糖过来吗？”

  “没问题。”

  村长知道林然要的东西有他的用处，没有问，立刻让人送来。

  很快，将所有东西全部收入储物空间。

  这个动作让村长吃了一惊，但也很快恢复。

  更夸张的人肉白骨的事情都出现了，眼前的画面倒也可以接受。

  林然心念一动。

  【制作：水解蛋白粉】

  【制作完成】

  【获得：水解蛋白粉×1】

  一小袋乳白色粉末凭空出现在她手中，密封严实。

  她打开袋口，轻轻嗅了嗅，无腥、无杂味。

  很快，十袋蛋白粉整齐叠放在锥面。

  紧接着，林然开始制作肌酸。

  【获得：复合肌酸×3】

  与蛋白粉差不多，也是一个包装袋里，但粉末更加细腻。

  最后，她的目光落在那块深红色的腰子上。

  【制作：类固醇】

  【制作完成】

  【获得：类固醇×1】

  一支注射器凝现，针管内盛满流动的金色液体，宛如熔化的太阳。

  林然将它小心收好，忽然抬头，看向村长：

  “村长，你们……有没有遇到过特别强大的丧尸？”

  村长一愣，随即脸色沉了下来，声音低沉：

  “有。”

  他顿了顿，眼神里掠过一丝痛色：

  “上个月，在西沟洼……碰上一个铁皮尸。身高近两米，皮肤硬得像牛皮，火烧不着，刀砍只留白痕。十几个人拿长矛轮番扎了半个钟头，才捅穿它的心窝……可就那一战，老杨被它一巴掌拍碎了胸骨，当扬就没气了。”

  林然眸光微闪。

  铁皮尸？火烧不死？力大无穷？

  这不就是“强大个体丧尸”的典型特征？

  超级类固醇，有希望了。

  但下一秒，她又皱起眉头。

  使用后有30%的感染风险。

  虽然不高，但林然不可能去赌。

  所以，他还需要抗感染的手段。

  林然的医疗绷带是搜刮《基础医疗手册》来的，想要解锁更多医疗物资，恐怕还需要读书。

  算了，先锻炼再说。

  林然不再犹豫，直接隔着粗布衣，将那支金色的类固醇注射器扎进臀部。

  “嗤！”

  针管推到底，滚烫的液体如熔岩注入肌肉。

  她咬紧牙关，没哼一声，随即撕开水解蛋白粉和一袋复合肌酸，仰头干吞。

  粉末呛得她咳嗽，但她硬是咽了下去。

  药效，必须立刻启动。

  她双膝跪地，双手撑地。

  俯卧撑，开始！

  做完二十个标准俯卧撑，她立刻翻转身体，双腿勾住桌脚，开始仰卧卷腹。

  ……

  ……

  两个小时后。

  林然瘫坐在地，浑身湿透，像刚从河里捞出来。

  她缓缓撩开上衣下摆。

  腹部平坦紧实，马甲线已隐约浮现。

  林然嘴角上扬。

  这效率……

  确实牛逼！

  这时，一阵急促的脚步传来。

  一个浑身是泥的村民跌跌撞撞冲进来，脸色惨白如纸：

  “大狗……大狗中邪啦！！”

  “他……他一拳就把墙砸塌了！二愣子拿铁锹挡了一下，胳膊直接断了！我们十几个人拿刀砍他，刀都卷了……根本捅不破他的皮！ ”

  林然眼神骤然一凛。