第七十章 变化

  杨未在一旁看得目瞪口呆，心脏都快从嗓子眼跳出来了。
  没想到林万青这么一个娇滴滴的大美女，动起手来居然这么凶悍。
  更让他震惊的是江河！
  无论林万青的攻击多么迅猛，多么刁钻，江河总能以最小的幅度和最不可思议的角度闪避开来。
  他的身体仿佛没有骨头一般，柔韧而又充满了爆发力。
  他就站在那里，脚下几乎没有挪动过半分，任凭林万青的攻击如同狂风 暴雨一般落下，却连他的衣角都碰不到。
  十几招过后，林万青额头上已经渗出了细密的汗珠，呼吸也变得粗重起来。
  她的攻势慢了下来。
  又是一拳落空，林万青有些气喘地停了下来，胸口剧烈起伏。
  她看着江河，那个男人依旧站在原地，气定神闲，连呼吸都没有丝毫紊乱。
  “你……你怎么做到的？”
  “这就是基础。步法，身法，反应，预判。”
  他指了指自己的太阳穴：“还有这里。”
  杨未在一旁长长地舒了一口气，看向江河的眼神里充满了敬佩。
  牛逼！太牛逼了！
  林万青盯着江河看了好几秒，脸上的傲气和挑衅慢慢褪去。
  “我承认，你有点东西。”
  她走到旁边的毛巾架上，拿起一条干净的毛巾擦了擦汗。
  “从今天开始，我听你的。你说怎么练，就怎么练。”
  江河点了点头：“那就从最基础的站桩和呼吸法开始。”
  接下来的时间，两人开始进行基础训练。
  一个简单的马步站桩，林万青咬着牙坚持。
  汗水很快湿透了她的速干衣，紧紧贴在身上，勾勒出凹凸有致的曲线。
  双腿不受控制地颤抖，脸色也有些发白。
  杨未看得都有些不忍心：“阿河，要不……让她歇会儿？”
  江河摇了摇头：“极限，就是要不断突破的。”
  “收腹，沉肩，气沉丹田。感受你脚下踩着大地，头顶顶着青天。”
  林万青紧咬着牙关，豆大的汗珠从额角滑落，滴在地上。
  她能感觉到自己的身体在抗议，每一块肌肉都在酸痛，每一次呼吸都带着灼热。
  但江河的声音，却像是有某种魔力，让她不自觉地按照他的指示去调整。
  时间一分一秒地过去。
  就在林万青感觉自己快要撑不住的时候，江河开口了。
  “好了，今天上午的站桩到此为止。”
  林万青如蒙大赦，双腿一软，差点直接瘫坐在地上。
  她扶着旁边的器械，大口大口地喘着气，感觉自己像是刚从水里捞出来一样。
  “感觉怎么样？”
  “感觉……自己像个废物。”她自嘲地笑了笑。
  “这是正常的，基础打不牢，一切都是空谈。”
  他递过去一瓶水，林万青接过来，拧开，猛灌了几口。
  “下午练什么？”
  “核心力量和柔韧性训练。”
  林万青点了点头，没有再多问。
  她走到前台，从自己的运动包里拿出一张纸巾擦汗，然后又拿出了一张卡。
  “这里的钱你随便用。器械，场地，如果需要升级，或者你需要什么辅助的，直接去办，不用问我。”
  “我中午还有个会，下午两点，我准时过来。”
  江河走到窗边，看着外面车水马龙的街道。
  林万青的变化，真的很大。
  下午的阳光斜斜地照进屋子，细小的灰尘在光柱里跳舞。
  健身房里，除了器械撞击的沉闷声响和偶尔的低吼，一片安静。
  林万青浑身是汗，在江河的指导下，正咬牙完成最后一组硬拉。
  “再来五个。控制好下放的动作。”
  杨未在前台，弓着腰看账本，时不时抬头，带着点担忧的表情看着林万青。
  “最后一个，注意动作。”
  随着一声爆发性的低吼，林万青完成了最后一次提拉，然哐当”一声，杠铃落在了橡胶垫上。
  她弯下腰，双手撑着膝盖，大口喘气。
  江河递给她一瓶水，她接过来，手还有点抖，猛灌了几口。
  “明天，在你的训练计划里加入爆发性的增强式训练。”
  林万青点点头，依旧喘着粗气。“好。”
  就在这时，江河放在旁边凳子上的手机响了。
  他拿起手机，是个陌生号码。
  “喂？”
  清亮的女声从听筒里传出来，那声音像是阳光和蜜糖调和而成。
  “喂！请问是‘兄弟力量健身’的老板，江河先生吗？”
  “我是。”
  前台的杨未立刻抬起头，一脸好奇。
  林万青也直起身，用手背擦了擦额头，注意力转向了这通电话。
  “哦，太好了！江河先生，我叫沐子，是一个视频博主。”
  沐子？
  杨未无声地念叨着这个名字，眼睛突然瞪大。
  他知道这个名字，那可是个超级网红，几千万粉丝的那种！
  “嗯。有什么事吗？”
  “那个，江河先生，我最近在找一家新的、有特色的健身房，想在我的下一个系列视频里推荐一下。”
  “就是那种真正有感觉的地方，你知道吗？不是那种冷冰冰的连锁健身房。”
  “我偶然看到了‘兄弟力量健身’的一些照片，我太喜欢这种风格了！”
  杨未激动得不行，拼命给江河使眼色。
  “我们是新开的健身房。还在完善。”
  “那样更好！新鲜，有活力，充满潜力！我的粉丝们最喜欢发掘这种宝藏店铺了。”
  “江河先生，您的健身房，一看就是要火的节奏啊！”
  “所以，我想问问您，有没有兴趣合作一下？我想来‘兄弟力量健身’拍一期健身教学视频。”
  杨未噌地站起来，在吧台后面踱来踱去，搓着手。
  机会来了！天大的机会！
  江河想了想，给健身房多点曝光是好事。
  “什么样的视频？”
  “就是完整的健身流程，我们可以展示你们这里独特的器械，还有您的训练理念。”
  “这对您来说是很好的宣传，我的粉丝们也能学到很棒的健身知识。双赢啊！”
  “行。你们可以过来拍。”
  “太棒了！那个，还有一件小小的事情……”沐子顿了顿，声音变得更甜了。
  “这次的视频，我希望能有一位男搭档。一个强壮、有技巧，能真正代表健身精神的人。”
  “说实话，江河先生，从我看到和听到的，关于您以前是侦察兵，还有您对训练的执着……我在想……您有没有兴趣，做我这期视频的搭档？”